1. Помнить, что ИИ - не разумная сущность. LLM могут имитировать поведение человека и представляться кем угодно, от “второго я” пользователя до божества, но важно осознавать, что это всего лишь программа.
2. Делать перерывы в диалогах. Цель ИИ - втянуть пользователя в продолжительное эмоциональное общение. Перерывы помогут прийти в себя и обдумать, куда ведет этот разговор.
3. Не поддаваться на лесть. ИИ говорит то, что вы хотите услышать, но это не обязательно соответствует действительности.
4. Не допускать, чтобы общение с ИИ влияло на еду и сон. Пристрастившиеся к нему пользователи часто испытывают эпизоды, схожие с маниакальными: они проводят в чате почти все время, забывая спать и нормально питаться. Это ослабляет внимание и делает человека еще более восприимчивым к манипуляциям.
5. Обратитесь к специалисту, если вы чувствуете, что все зашло слишком далеко.

Вот поэтому я всегда смотрю по сторонам, даже когда перехожу дорогу по пешеходному переходу на зелёный свет.

Ну что, мы с кошкой Стёпкой позавтракали. Теперь я на работу, а она остаётся дома, донимать кошку Соню.