Много слышал, что бегать в +30 нельзя, сердце не справляется и пульс начинает шкалить.
Наверное, у кого-то так и есть. #бег
нравится это
⇧
Много слышал, что бегать в +30 нельзя, сердце не справляется и пульс начинает шкалить.
Наверное, у кого-то так и есть. #бег
нравится это
Шуро
в ответ на Шуро • • •Meko #nowar нравится это.
Мертвый голубь Стаса
в ответ на Шуро • • •րպհտին ջվգեան ⊽🜁
в ответ на Мертвый голубь Стаса • • •Мертвый голубь Стаса
в ответ на րպհտին ջվգեան ⊽🜁 • • •Мертвый голубь Стаса
в ответ на րպհտին ջվգեան ⊽🜁 • • •@inky и вообще надо смотреть текущие проверенные рекомендации.
Даже дойдя до кмс в спортивном ориентировании, но 15 лет назад .... оно сейчас чуть другое. Снаряжение другое, рекомендации другие, медицина продвинулась.
Шуро
в ответ на րպհտին ջվգեան ⊽🜁 • • •@րպհտին ջվգեան ⊽🜁 - с вело всё то же самое. Повышенного пульса лучше избегать, перегреваться не стоит (это ещё и опаснее, так как упасть больнее), обезвоживание тоже вредно.
Особенность в том, что поездки обычно значительно дольше пробежек, поэтому пить надо не только заранее, но и в процессе, лучше с электролитами. Если жажда на жаре уже наступила, то можно и не отойти быстро, даже если жидкость есть.
@Мертвый голубь Стаса
Wandering Thinker (Sharkey) нравится это.
Wandering Thinker (Sharkey)
в ответ на Шуро • • •Шуро
в ответ на Wandering Thinker (Sharkey) • • •@Wandering Thinker (Sharkey) конечно, разница в том, что пробежки и т.п. больше пары часов не занимают и, в случае чего, страдать будешь уже дома или в электричке.
А вот в середине похода или заезда остаться без ноги или с померкнувшим светом в очах уже гораздо печальнее - и даже литр кваса может не помочь 😀)
@րպհտին ջվգեան ⊽🜁 @Мертвый голубь Стаса
Wandering Thinker (Sharkey) нравится это.
redvid ☭
в ответ на Шуро • • •Шуро нравится это.
Wandering Thinker (Sharkey)
в ответ на Шуро • • •Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на Шуро • • •Шуро
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •@Тот самый мини майор, но под прикрытием Тоже хочу себе Гармин или Сунто, это такое естественное желание 😀
Вот Полар это как раз больше именно бегать, там есть бюджетные модели, где всё же датчик пульса норм и их тренировочные программы работают.
Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на Шуро • • •я сам конечно хочу тебе Instinct но это чисто из-за специфики хобби
Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •Z̜êtRôöT
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •Выбирал часы по поддерживаемости в #gadgetbridge. А то че они, хотят, понимаешь, мою телеметрию в свои прометы сливать.
@shuro
Шуро нравится это.
Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на Z̜êtRôöT • • •րպհտին ջվգեան ⊽🜁
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на րպհտին ջվգեան ⊽🜁 • • •Wandering Thinker (Sharkey)
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •нравится это
Шуро и redvid ☭ нравится это.
Тот самый мини майор, но под прикрытием
в ответ на Wandering Thinker (Sharkey) • • •Wandering Thinker (Sharkey) нравится это.
Wandering Thinker (Sharkey)
в ответ на Тот самый мини майор, но под прикрытием • • •@shuro@friends.deko.cloud
Маленькая(нет) Питца🍕
в ответ на Шуро • •Lost in Ingermanland 🍄 нравится это.